Till innehållet
Vindkraftverk i gryningen med dimma runt omkring. En rosablå himmel runt omkring

Läget på elmarknaden mars 2026

18 mars 2026

Efter en kall och torr februari har det blivit mildare i mars. Mer vind, högre temperaturer och mer nederbörd har förbättrat läget på kort sikt och kan periodvis ge lägre elpriser. Samtidigt är elmarknaden fortsatt känslig, särskilt i södra Sverige, där både tillgänglig produktion och omvärldsläget påverkar prisutvecklingen.

Hur ser prognosen ut i närtid?

Det mildare vädret i mars har bidragit till att pressa ner elpriserna vissa dagar, framför allt när vindkraften producerar mer och användningen minskar. Samtidigt är marginalerna i elsystemet små.

I slutet av februari togs kärnkraftsreaktorn Oskarshamn 3 ur drift. Det är en av Sveriges största reaktorer och när den står still minskar elproduktionen i landet. Effekten märks särskilt i södra Sverige, där tillgången på el redan är mer ansträngd.

Även vattenkraftens förutsättningar är sämre än normalt. De nordiska vattenmagasinen ligger på ovanligt låga nivåer, vilket gör att systemet har mindre möjlighet att jämna ut snabba förändringar. Det ökar risken för större prissvängningar.

Samtidigt blir elmarknaden påverkad av utvecklingen i omvärlden. Oron i Mellanöstern har lett till störningar i viktiga transporter av olja och gas. Det har drivit upp energipriserna i Europa och skapat ökad osäkerhet, vilket snabbt får genomslag i södra Sverige som är tätt sammankopplat med kontinenten.

Hur ser prognosen ut på lite längre sikt?

Under våren kommer elmarknaden fortsatt vara präglad av osäkerhet. Vädret styr de kortsiktiga prisrörelserna, där blåsiga och milda dagar ofta ger lägre priser, medan kallare eller vindsvaga perioder kan ge motsatt effekt.

Samtidigt påverkar utvecklingen på de internationella energimarknaderna den mer övergripande prisnivån. Höga priser på gas och bränslen i Europa bidrar till att hålla uppe elpriserna även i Sverige.

Nu går dessutom kärnkraften in i sin årliga period för planerat underhåll. När flera reaktorer tas ur drift samtidigt, och Oskarshamn 3 fortfarande står still, blir situationen extra känslig – särskilt i södra Sverige.

Hur kan du som elanvändare agera?

Följ väderprognoserna
Vädret styr elpriset mer än något annat. Kalla perioder syns ofta i priset flera dagar i förväg. När mildare och blåsigare väder väntas kan det löna sig att skjuta på elkrävande aktiviteter.

Undvik de dyraste timmarna
Morgon och sen eftermiddag är ofta de mest belastade tiderna, särskilt klockan 06:00–09:00 och 17:00–20:00. Små förändringar gör skillnad – till exempel att köra disk- och tvättmaskin efter klockan 21:00 eller ladda elbilen nattetid.

Var beredd på variationer med rörligt pris
Rörligt elpris är ofta billigare över tid, men priserna kan svänga kraftigt. Det viktigaste är inte att helt undvika pristoppar, utan att de inte kommer som en överraskning.

Har du elvärme?
Då har inomhustemperatur och värmestyrning störst påverkan på elkostnaden. Sänk temperaturen med 1–2 grader under de kallaste dagarna – det ger större effekt än man tror.

Trygghet före tajming
Om en jämnare kostnad känns viktigare än att pricka rätt tillfälle kan ett fast eller mixat avtal vara ett alternativ. Valet bör handla mer om trygghet än om att försöka tajma marknaden.

Hos Kalmar Energi hittar du ett brett utbud av elavtal, anpassade efter dina behov. Läs om våra elavtal

Ta kontroll med vår smarta app!

Nu kan du ta kontroll över all din energianvändning direkt från fickan. Med vår app blir du mästaren över din egen energianvändning. Se analyser, prognoser, dina fakturor och ladda bilen när elpriset är som billigast. Redan över 8 000 personer har laddat ner appen – gör det du också!

Läs mer om appen och ladda ner

 

 

Vad styr elpriset?

Många faktorer spelar in när det gäller prissättningen av el. Vissa faktorer påverkar priserna de närmaste veckorna; det rörliga priset. Andra faktorer påverkar elpriserna på längre sikt och de elterminer som vi köper för att kunna erbjuda våra kunder ett fast elpris för en bestämd period. Det handlar både om väderförhållanden, efterfrågan och den internationella elmarknaden, men också om svårigheter att överföra el söderut i Sverige.

Lär dig hur elmarknaden fungerar

Vintertrygg - en elkampanj för fast pris på el i vinter.

Skaffa Zap och sänk dina elkostnader

Se vad som drar el i realtid. Använd elen smartare och sänk dina kostnader.

Läs mer och skaffa Zap!